O medo ameaça: se você ama, terá AIDS; se fuma,
terá câncer; se respira, terá contaminação; se bebe, terá acidentes; se come,
terá colesterol; se fala, terá desemprego; se caminha, terá violência; se
pensa, terá angústia; se dúvida, terá loucura; se sente, terá solidão.
Eduardo Galeano
O medo é
uma sensação que proporciona um estado de alerta demonstrado pelo receio
de fazer alguma coisa, geralmente por se sentir ameaçado, tanto fisicamente como
psicologicamente. Pavor é a ênfase do medo.
É também uma reação obtida a partir do contato com
algum estímulo físico ou mental (Interpretação, imaginação, crença) que gera
uma resposta de alerta no organismo. Esta reação inicial dispara uma resposta
fisiológica.
A resposta anterior ao medo é conhecida por ansiedade.
Na ansiedade o indivíduo teme antecipadamente o encontro com a situação ou
objeto que possa lhe causar algum mal. Sendo assim, é possível se traçar uma
escala de graus de medo, no qual, o máximo seria o pavor e, o mínimo, uma leve
ansiedade.
O medo pode se transformar em uma doença (a fobia)
quando passa a comprometer as relações sociais e a causar sofrimento
psicológico. A técnica mais utilizada pelos psicólogos para tratar o medo se
chama Dessensibilização Sistemática.
Com ela
se constrói uma escala de medo, da leve ansiedade até o pavor, e,
progressivamente, o paciente vai sendo encorajado a enfrentar o medo. Ao fazer
isso o paciente passa, gradativamente, por um processo de reestruturação cognitiva
em que ocorre uma reaprendizagem, ou ressignificação, da reação que
anteriormente gerava a resposta de alerta no organismo para uma reação mais
equilibrada.
Enquanto
que, por exemplo, há alguns tipos de medo que surgem através da aprendizagem,
como quando uma criança cai num poço e se esforça violentamente para de lá
sair, sofrendo devido ao frio da água e à aflição; esta criança originará um
adulto que guarda um medo instintivo aos poços, há, no entanto, outros gêneros
de medos que são comuns nas espécies, e que surgiram através da evolução,
marcando um aspeto da reminiscência comportamental.
Do
ponto de vista da psicologia evolutiva, medos diferentes podem na realidade ser
diferentes adaptações que têm sido úteis no nosso passado evolutivo. Diferentes
medos podem ter sido desenvolvidos durante períodos de tempo diferentes.
Alguns medos, como o medo de alturas, parecem ser comuns
a todos os mamíferos e desenvolveu-se durante o período Mesozoico, quando a
maioria dos mamíferos não era maior que um rato, e se escondia durante o dia,
saindo apenas à noite, para evitar os dinossauros predadores.
Outros
medos, como o medo de serpentes, podem ser comuns a todos os siminios e
desenvolveu-se durante o período Cenozoico, época em que o medo natural de
animais predadores como leões, tigres, lobos, ursos e hienas como também
de herbívoros agressivos como elefantes, búfalos, hipopótamos e rinocerontes havia
surgido.
Ainda outros medos, como o medo de ratos e insetos,
podem ser únicos para os seres humanos e desenvolvidos durante o Paleolítico e Neolítico,
períodos de tempo em que os ratos e insetos tornam-se portadores de doenças
infecciosas importantes e prejudiciais para as culturas e alimentos
armazenados.
O medo
é um mecanismo de aprendizagem, mas também evolutivo de sobrevivência da
espécie, e do indivíduo particularmente.
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